Вы курите? А задавались ли вы когда-нибудь вопросом, какими продуктами стоит разнообразить свой рацион питания, чтобы избавиться от зависимости?
Верными помощниками вашему организму станут цитрусовые! Апельсины, лимоны, грейпфруты и мандарины — во всех этих фруктах содержится много витамина С, который отличается хорошей усвояемостью, а их кисловатый вкус уменьшает тягу к сигаретам.
В рамках проведения акции против табакокурения «Апельсин вкуснее!» сотрудники отдела обслуживания вышли на улицу в поисках потенциальных курильщиков. Попытки найти подверженных зависимости несразу увенчались успехом, ведь в библиотеке на постоянной основе проводятся мероприятия на тему здорового образа жизни, но были и те, кто не смог скрыться от зорких глаз библиотекарей!
В целях профилактики участникам было предложено сломать сигарету в обмен на апельсин. Те, кто в этот раз смогли отказаться от вредной привычки, узнали о пользе апельсинов, их влиянии на нервную систему, иммунитет и как эти витамины участвуют в процессах выведения токсинов, помогая очистить лёгкие от вредных веществ.
В придачу к фрукту были подарены буклеты с подробной информацией о цитрусовых и их воздействии на организм человека.
Бросайте курить — ешьте апельсины!
В.В. Воликова, библиограф отдела обслуживания Центральной библиотеки им. М.В. Наумова
